一步一腳印 禪繞是一個隱喻，讓在我們意識到阻礙和侷限時，可以超越或是在其中創造出美麗。生活是一種藝術型式。這是禪繞在傳達許多美好訊息當中，所提供的其中之一。我們相信每一個人都是藝術家，以藝術形式來接近一切，增強了人生的體驗。無論是鏟雪還是洗碗，或是去度假──任何事情都可以用...

美國心理學家透過研究實驗證實，禪繞畫可以培養正向思維，對心理層面的好處包括減緩壓力與焦慮感、提升專注力與創造力等，同時對改善身體的慢性疼痛有所幫助，並可增進腦部功能、改善血壓與失眠問題。 專精於藝術治療的美國心理學家Cathy Malchiodi,...

1.不需要「藝術的」天分或是背景 禪繞並不要求大家必須成為一位著名的藝術家才能創作這個美麗的抽象藝術。禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，你只需要按照禪繞畫方法簡單的步驟，這種渾然天成的藝術形式在當你使用專注的筆畫來創作時，就會自然而然的呈現。事實上，每個人都會發現，一旦瞭解了...

禪繞畫是一種容易學習、能讓人放鬆並且有趣的方法，能夠藉由有結構的圖案，創造出美麗的作品。(The Zentangle Method is an easy-to-learn, relaxing, and fun way to create beautiful...

他是「Zen」而她是「Tangle」。Rick Roberts多采多姿的職業生涯，包括印刷、印地安笛子的設計與製作、攝影師、科技業經銷、錄音藝術家、作家、救生員、紐約市和洛杉磯的計程車司機、財務分析師、投資者、還有許多年的－僧侶。 Maria...

兒童畫的發展規律 兒童繪畫必須得通過塗鴉，而塗鴉和繪畫是有本質區別的。兒童塗鴉分爲三個階段：混亂塗鴉、控制塗鴉和命名塗鴉。 混亂塗鴉（0-2歲）：全紙利用，畫出的圖畫超出邊界，沒辦法很好地控制畫筆，沒有畫人的意圖。 控制塗鴉（2歲半-3歲）：筆跡控制階段，圖畫會注意到是在紙...

#1感恩 向神明感恩，能有這樣的時間、空間、工具和機會來參與本次的創作。懷著敬意和期待迎接創作。 #2圓點 我們一般會留空紙磚四邊，所以，第一件事是在紙磚四周畫出四個圓點。 #3邊框 將四個圓點用線條相連起來，形成邊框。注意，不一定用直線，用曲線、波浪線、繞個圈也可。...

一聽到「禪繞」，基督徒可能會比較敏感。那是不是佛教的東西？基督教修習會不會有問題？Zentangle中，ZEN是「禪」，TANGLE是「繞」。「禪」代表了靜心，利用放慢速度的方式來感受與珍惜面前的所有；而「繞」則代表著藝術，透過一筆一畫的方式來構成一個畫面，是一種容易學習、...