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禪繞生活小道理

一步一腳印

禪繞是一個隱喻,讓在我們意識到阻礙和侷限時,可以超越或是在其中創造出美麗。生活是一種藝術型式。這是禪繞在傳達許多美好訊息當中,所提供的其中之一。我們相信每一個人都是藝術家,以藝術形式來接近一切,增強了人生的體驗。無論是鏟雪還是洗碗,或是去度假──任何事情都可以用藝術般的優雅來完成……一次一個沉穩的步驟。像生活一樣,禪繞總是一個正在進行的工作——總是另一個筆畫,另一個圖樣,另一張紙磚。如果一個考試沒有完成,你該如何評分?你如何評判正持續進行中的生活?無論何時何地,你永遠可以好好的選擇下一個筆畫。


儀式化生活

人類是習慣和儀式的生物,一旦習慣或儀式建立,儀式本身就變得熟悉,安心和放鬆。禪繞的步驟簡單易懂。每一個步驟引導下一個步驟,幾乎不需要規劃,而且簡單實用,目的在幫助人們「一次一步」創造美麗的藝術,而不用擔心結果是什麼。儀式的另一個目的就是儀式的本身。一旦重複的儀式在建立並養成練習的習慣之後,會令人非常安心。人們將禪繞成功地用於容易產生焦慮的狀況,例如在搭飛機或是看醫生前藉由畫禪繞來靜心。人們也使用禪繞畫方法作為取代他們想要停止的另一種儀式(習慣)的儀式(例如用畫禪繞來取代吸煙的這個習慣)。


面對錯誤

禪繞就只是一幅禪繞,你不會失敗。如果有人發生了一個「錯誤」,我們會認為這是一個機會,建議他們即使畫了一些意想不到或是預期外的筆畫,因為沒有橡皮擦,反而給了他們一個機會,使用這個「錯誤」作為一個重新開始,和意想不到的圖案基礎。


此外,紙磚只有3.5英吋的正方形大小,所以你可以稍後再畫一幅。在談論「錯誤」的時候,我們經常轉述,一個教導Rick製作印地安笛的人所講述的一個事實。他經常開玩笑,刀柄上沒有橡皮擦。沒錯 !你無法在不發出聲響情況卻期盼被聽見,也無法不開口說話就能表達心意。但是,你可以隨時隨地從此時此刻重新開始。事實上,這是唯一你可以開始的地方──就在此時當下。既然「沒有錯誤」,這就是為什麼「禪繞寶盒裡沒有橡皮擦」。就像生命當中沒有橡皮擦一樣。然而,你可以總是從開始(或停止)的地方構建一個新的圖案,即使這是無意中出現的情況。確實,你只能從你所在的地方移動(而不是你希望的地方)。


累積成功感

只是3.5英吋的正方形大小。完成一張,再畫一張。不是完全滿意嗎?有啟發你想做別的事嗎?再畫一張!以比較小而漸進的進行某些工作,隨著時間的推移,你會發現你已經創作了大量的工作。許多人都喜歡重新檢視和欣賞自己以前的禪繞作品——很像懷舊的家庭照片帶給我們安慰。

一張你原本討厭的紙磚,可能經過一週再看到時反而會覺得像是曠世巨作。也許你只是把它轉了90度來觀賞。特別是對於那些不認為自己是藝術家的人,當他們看到很多自己的紙磚被放在一起的時候,他們會感到十分的驚訝。


信任自己的直覺

當你創作越來越多的禪繞藝術,你會變得很舒服,不需要知道你下一步要做什麼……什麼暗線?什麼圖樣?什麼筆畫?禪繞的創作不像是字謎遊戲,已經有了預設好的正確答案。創作禪繞藝術你會擁有信心知道下一步該做什麼而不會感到焦慮,同樣地這也會讓你意識到,你在生活的其他方面也是具有相同的能力,因為當你遇到那個時刻的來臨,你會有信心知道下一步該怎麼做。


禪繞畫方法可以幫助人們克服實際和感知的障礙。「不可能!我們不可能辦得到!」大部分的學生開始時都是這麼說的。但是大約半個多小時以後,每個人都將完成他們所說的不可能的事情。然後我們就會問「還有什麼你認為不能做到的事?」,只要一次一筆畫,凡事皆有可能。

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